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 1929年丹麥化學家達姆從動物肝和麻子油中發(fā)現(xiàn)并提取一種黃色晶體物質--維生素K。維生素K可劃分為二大類，均為2-甲基-1,4-萘醌的衍生物，一類是脂溶性維生素，即從綠色植物（如苜蓿、菠菜等綠葉植物等）中提取的維生素K1和從微生物中提取的維生素K2，人體細菌（如大腸桿菌）也可合成維生素K2。維生素K1是黃色油狀物，K2是淡黃色結晶，均有耐熱性，但易受紫外線照射而破壞，故要避光保存。另一類是水溶性的維生素，由人工合成即維生素ChemicalbookK3和K4。最重要的是維生素K1和K2。維生素K呈油狀液體或固體，不溶于水，能溶于油脂及醚等有機溶劑，化學性質較穩(wěn)定，能耐熱耐酸，但易被堿和紫外線分解。人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。深綠色蔬菜及優(yōu)酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補給品。人體維生素K的需要量非常少，但它卻是維護血液功能正常凝固，減少生理期大量，還可防止及痔瘡。經(jīng)常的人，應該多從天然食物中攝取維生素K。